5、荷叶粥
用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。
中医减肥对身体有好处，而且还可以提高身体素质，合理地进行利用上述的这些方法进行减肥，不仅仅可以防止肥胖症，而且还可以治疗身体的其他疾病，有效地降低血脂，大家需要注意中医减肥的妙处，综合进行调解，这样对身体提高素质才有帮助。
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责任编辑：刘文艳
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