这些减肥能手你都不知道就太亏了，今天来看看最能减肥的水果、最能减肥的肉类、最能减肥的蔬菜都是哪些！
一、最能帮助瘦身的前三名水果
苹果
苹果营养丰富，可以补充足够的纤维质，帮助降低心脏病发病率，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能，能帮助消化和减少体内脂肪。
杏
杏含有丰富的胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A，帮助身体排毒，燃脂的效果明显。
香蕉
香蕉的钾元素含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处，能帮助身体快速有效地排除体内垃圾。
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责任编辑：刘文艳
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