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与养生相关的信息总共有 219 条记录

冬季养生要做三件事早搓手午晒背晚泡脚

: 到了冬季，人们的运动量都相对减少，这时候我们就要做好养生保健，强健身体预防疾病，但是养生保健也不能一手做，要【详细】

2016-12-12

冬季中医养生学会八种按摩脚底方法

: 人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上，与人体各脏器密切联系，所以脚又被称作人的第二心脏。中医认为【详细】

2016-12-01

养生：饭后有八件事不能着急

: 正常的情况下，大家每天都是吃三顿饭，而吃完饭之后，每个人所做的事情又有很多不同。下面我们就来看饭后如何做对身体健康有利【详细】

2016-11-25

这个冬天最省钱的进补方法：热水泡脚

: 这个冬天最省钱的进补方法是什么？没错就是用热水泡脚。俗话说，“人寒足先寒”，在晚上睡觉之前，用热水泡泡脚，【详细】

2016-11-21

下雪天养生全攻略

: 2016年的第一场雪将至。下雪天会影响人们的心理健康，除此之外，还会容易诱发一些疾病。下面我们详细【详细】

2016-11-18

冬季养生：切记要保持“阳气”

: 冬季，草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，中医认为，此时，人的阳气也要潜藏于内，冬季养生提倡“保持阳气【详细】

2016-11-17

冬季养生要吃十种蔬菜小白菜可养胃

: 冬季养生该吃点什么？寒冷而又干燥的冬季，需要从饮食上入手，改变饮食，以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物【详细】

2016-11-15

立冬养生多吃黑色食物养肾

: 今日立冬，是农历二十四节气之中的第19个节气，也是一年中第一个带“冬”的节气。在这个节气里，一切耗伤阳气的行为，如过食生冷、长期熬夜等均可能对机体造成不利影响，养生食补也要注意有所选择。【详细】

2016-11-08

男人四十养生大忌六种情况绝不能做

: “男人四十一枝花”，可男人到了中年，生理功能逐渐衰退，出现老化现象，身体健康受到威胁【详细】

2016-11-01

冬季养生要避开的七个误区

: 冬季天气寒冷，身体很容易受到一些疾病的侵袭，影响身体健康。所以冬季要做好养生保健工作，但一些养生误区我们是要警惕的【详细】

2016-10-28

霜降节气气温降多吃红色食物能暖胃散寒

: 霜降是秋季最后一个节气，古语云：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降时节气温大幅度下降，露水凝结成霜，树枝挂霜【详细】

2016-10-24

中医告诉你饭后八件事不能急

: 人们常说，“饭后百步走，活到九十九。”真的是这样吗？饭后有哪些事情是不能做的？下面我们就来看下饭后不能着急做的八件事：【详细】

2016-10-18

秋季养生喝碗粥可延年益寿

: 中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用【详细】

2016-10-18

霜降节气该如何养生？

: 霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健【详细】

2016-10-18

秋季养生宜吃燕窝推荐4款燕窝的做法

: 吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早晨空腹吃或睡前空腹食用最好。【详细】

2016-10-12

“中国蹲”有养生优势

: 里约奥运会期间，在关于赛场内外的众多报道中，有一个词引起了不少人的注意——中国蹲。男篮运动员们用蹲姿缓解久站疲劳的一幕，被相机记录下来，进而引发了一场有关“蹲”的讨论。【详细】

2016-10-09

【微特稿·健康与养生】冰箱，你用对了吗？

: 冰箱几乎是家家户户必备的电器之一，可你会用吗？英国《每日邮报》综合多位食品卫生专家意见，教你冰箱的正确使用方法【详细】

2016-10-09

寒露到送你一碗玫瑰水果羹

: 寒露节气的来临，意味着进入深秋。由于寒风骤起，凉气入侵，容易产生凉燥。这个时候寒露养生要注意饮食调养，那么寒露养生吃什么最好呢？下面为大家介绍一道滋阴润肺的佳品……【详细】

2016-10-08

秋风起，腿上有堵挡风墙

: 风为“百病之长”，秋风乍起如何来防呢?除了穿衣保暖外，还可按摩一下风市穴，这是我们体内自带的“玉屏风散”。【详细】

2016-10-08

对付养生乱象需要一场“大科普”

: 微信朋友圈里被各种保健养生信息刷屏、老人迷信各种养生秘籍、主妇疯狂购买各种保健品……近年来，养生信息传播混乱，很多人已深受其害，却仍深陷其中。【详细】

2016-09-29

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凉茶，在中国，自古有之，夏日，喝上一杯凉茶，既美味，又清热...【详细】

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