睡前运动健身可以很好的帮我们达到减肥效果还可以养生，下面给大家分享适合睡前健身的方法，一起来看下。【详细】

父亲节的礼物：山药栗子粥【详细】

吃红豆的禁忌吃错了会要你小命1、红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况。2、红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。3、红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿 【详细】

​虽然说现代人吃西药比较多，但是中医是经过大中华几千年文化沉淀下来的精华，所以还是有不少人对中医文化十分崇拜【详细】

​药酒是中医常用的一种防治疾病的方法，至今仍然受到很多人的欢迎。今天，不如就来一起看看养生药酒的优点和必知常识都是哪些【详细】

天气炎热，很多人的食欲就变得很不好。而且稍加不注意，就会犯了病从口入的问题。究竟夏季该如何做到饮食养生呢?一起来看看吧。【详细】

中国文化讲究天人合一，天人合一就是人类的生存和发展应顺应自然界发展规律，天人合一思想也体现在中国文化的方方面面。天人合一思想首先体现在中国传统服饰文化中：汉服中的深衣，其特点是上衣和下裳相连在一起，象征着天人合一，恢宏大度，公平正 【详细】

根据中医整体观的思想，一些部位的表现如果详加观察，就可以看出我们身体的健康状态，耳朵就是这样的一个部位。中医认为，通过观察耳朵不仅可以知道我们脏腑的气机运行情况，我们还能够利用一些按摩方法刺激耳部穴位【详细】

说到<font color="#f00">养生</font>保健一定会想到中医，中医有很多<font color="#f00">养生</font>的方法，例如艾灸、拔火罐、推拿、八段锦等，穴位<font color="#f00">养生</font>是一种最简单有效的方法，操作方便，随时随地只要几分钟，便...【详细】

当前，随着物质生活水平的提高，大众对于<font color="#f00">养生</font>的需求越来越迫切，<font color="#f00">养生</font>方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药<font color="#f00">养生</font>。但是，...【详细】

众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃，让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水，喝一些饮料呀，或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢？下面就来具体的了解一下。一、饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、 【详细】

在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，我 【详细】

艾叶在我国民间使用的非常广泛，特别是对于女性更热衷用艾叶泡脚。通过艾叶泡脚的方法，从而达到养生保健作用。那么艾叶泡脚哪个时间段效果最好呢？【详细】

​夏季是一年四季当中最热的季节，很多人在这期间都会出现的一些不适。对于夏季养生大家都是迷茫的，不知道夏季该怎么办对身体健康才好【详细】

​相信大家都知道乾隆皇帝吧，是清朝第六位皇帝，活到了89岁的高龄，是中国历史上最长寿的皇帝。说到这位高寿的皇帝【详细】

农历五月初五是中国的端午节，是中国汉族的四大传统节日之一，最重要的是端午节有三天小长假，在这个时间段很多人都选择出去玩，但千万不要忘了注意身体健康，那么在这个时节吃什么养生又应时呢？【详细】

一年只有一个5月20号，这一天是情侣的节日，更是男友（老公）表现的节日。这一天一般都是送花，送包包，送衣服，送项链等，然后去外头吃饭，但是小编比较心疼男友的钱，那些都是他的血汗钱啊。我所以只希望他自己给我做一个烛光营养晚餐。【详细】

小满节气是今年的5月20日，太阳到达黄经60度，是夏季的第二个节气。【详细】

三七味苦，蜂蜜香甜，这两种一苦一甜的食物搭在一起，能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味，具有美味的口感。三七粉配上蜂蜜不仅可以混合服用有重要的功效，还能当作面膜敷脸使用。下面就为大家介绍一些三七粉拌蜂蜜的好处。美容护肤三七粉能帮助肌肤 【详细】

<font color="#f00">养生</font>是个很时髦的话题，食疗<font color="#f00">养生</font>是<font color="#f00">养生</font>者最喜欢的方式之一，尤其是老年人。绿豆解暑，苦瓜降压，大葱生姜治感冒……这些食疗小方法被很多老年人奉为“<font co...【详细】