苦瓜+低卡食材=减肥小食谱
凉拌苦瓜已经成为每个妹子必学的瘦身饮食菜谱，只要切薄片，用盐水除去苦涩味，加些醋拌一拌，简单又爽口，想味道丰富一点，加小黄瓜、番茄等同样低卡的食材，营养多又不会徒增热量。常见的苦瓜都很适合和其他蔬果打成汁来喝，尤其是凤梨、芹菜、芭乐再加点梅子粉，口感更好。
苦瓜减肥法可是减肥圈的常胜将军，消脂能力十分强大苦瓜也不是人人都快速见效的，有的人见效就是慢，没办法，夏天又需要快速瘦下来才能穿上清凉夏装秀身材，不如来试试清新的苦瓜绿茶减肥法吧。苦瓜搭配绿茶减肥，见效更快瘦身效果更明显，说不定你一试就会爱上它。
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责任编辑：刘文艳
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