下午茶慢慢变成现代人的休闲习惯,特别是很多上班族,常常因为时间紧迫,中午饭匆匆了之,到了下午便是饥肠辘辘。这时来一杯下午茶,既能提神,又能给予跃跃欲试的肚子以慰藉。但是,对于很多女性朋友们来说,还是得担心发胖的问题。那么,下午茶吃什么不会胖?
下午茶吃什么不会胖
1、无馅纯饼干
饼干一向受上班一族的欢迎,因为储存容易,进食方便。挑选健康的饼干的基本原则:无糖衣,无馅的纯饼干,脂肪和糖份会较低;例如梳打饼,薏米饼,克力架等饼干,均是健康的例子;但亦有例外,例如一般消化饼的脂肪会较高。而标签上写着“高纤维素”的饼干,并不一定低脂肪,因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪制造而成。
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责任编辑:刘文艳
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