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下午茶任性吃 让你脂肪不缠身

2016-08-05 10:42:38来源:中国减肥网

下午茶任性吃 让你脂肪不缠身

2、喝酸奶

酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质,可以促进肠胃的消化和吸收,帮助脂肪分解,还可以预防便秘,防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感,当食欲出现时,一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶,美味又营养。

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责任编辑:刘文艳

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