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秋季减肥最佳水果 新鲜美味又瘦身

2016-10-19 09:44:29来源:环球网

秋季减肥最佳水果 新鲜美味又瘦身

2、香蕉

香蕉虽然热量不低,但是香蕉含有大量的醇素,能够帮助消化。同时,其中的镁也能提高醇素的活性,保持肠内水分,帮助排便,预防便秘。此外,香蕉的饱腹感强烈,能够避免人们饮食过量。

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责任编辑:刘文艳

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