在晴朗干燥的秋季，减肥最烦人。想用饮食减肥法吗?是不是觉得只要少吃就行了，可是如果不注意的话是很容易吃入更多的热量和脂肪的，想要健康减肥，小编为你介绍秋季减肥食谱，让你在饮食中轻松享瘦!
秋季减肥食谱
1、早餐：无糖豆浆
早晨是一天的开始，我们需要在这个时候摄入足够的营养，让食物为我们提供能量。那么，对于希望利用这个时刻瘦身的人来说，应该吃些什么比较好呢?不妨，在早晨的时候喝一杯无糖的豆浆。豆浆营养丰富，不分季节都可以饮用，常常喝豆浆，可以让肌肤变得更加的白皙有光泽，同样无糖的豆浆也具有减肥的奇妙功效。
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责任编辑：刘文艳
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