大家都知道秋季也是很适合减肥的季节，而在秋季的时候水果很多，那么你知道秋季吃什么水果减肥比较好呢？
秋季是不少水果成熟的季节，因此秋季多吃水果有益健康。水果是平时常吃的食物，那么你知道秋季减肥的方法吗？下面推荐几种有效的减肥水果。
8大秋季减肥水果
苹果
秋季减肥怎么能少了苹果呢？苹果含有非常丰富的果胶成分，能降低胆固醇并为人体补充纤维质，还能帮助促动肠道，松软粪便，将体内的毒素废物等赶出体外。它含有的其它营养素，比如说维生素、矿物质等都是人体所必需的，食用也能促进身体健康，就连是果皮，也具有很好的减肥功效和促进健康的作用，所以，苹果绝对称得上它第一减肥水果的名号。
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责任编辑：刘文艳
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