酸奶减肥法一、芒果酸奶
材料：一包225g的酸奶粉、一个芒果、800ml冷开水、适量开水。做法如下：1、芒果剥皮切成小块；酸奶粉倒进专用杯;加满冷开水拌匀；2、加入一半的芒果块搅拌；加热水到发酵瓶，没过红色腰线；3、放入加盖的专用杯；盖好发酵瓶的盖子，放置十几个小时；4、等到发酵好，就把用剩的一半芒果块铺上。
中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，所以芒果也是减肥轻身之果品。加上酸奶更加事半功倍!晚上做好早晨起来，就可以吃到自然甜蜜的芒果酸奶了，你会感觉到很稠很香滑，是美容减肥的佳品哦。
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责任编辑：刘文艳
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