征兆五等到口渴了才喝水
突然变得特别容易口渴？这是身体缺水的表现。而如果每次都等到口渴了再喝水其实已经晚了。身体在缺水时，脂肪是没有办法进行分解消耗的，这样一来，你就会不断发胖。
小编建议
每日维持1500ml左右的饮水量（视个人体质而定），这样不仅可以保证正常的新陈代谢，还能让你拒绝零食。
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责任编辑：刘文艳
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