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注意:这8种状态,意味着你正在走向肥胖深渊!

2016-09-26 11:01:31来源:健客网社区

征兆五等到口渴了才喝水

突然变得特别容易口渴?这是身体缺水的表现。而如果每次都等到口渴了再喝水其实已经晚了。身体在缺水时,脂肪是没有办法进行分解消耗的,这样一来,你就会不断发胖。

小编建议

每日维持1500ml左右的饮水量(视个人体质而定),这样不仅可以保证正常的新陈代谢,还能让你拒绝零食。

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责任编辑:刘文艳

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