征兆七长期便秘
偶尔的便秘是正常现象，但如果你经常便秘并持续时间较久时，那就要开始警惕了，它可能是身体发胖的信号。长期便秘的人，会导致营养物质的二次吸收，从而每日摄入的热量会高于正常状态，因而也易导致肥胖。
小编建议
造成便秘的原因往往是因为不注意饮食、蔬果摄入量少、水分缺失等原因所引起的。所以在平时的饮食中要多增加富含膳食纤维的食物。
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责任编辑：刘文艳
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