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15种减肥果蔬 轻松甩掉大肚腩

2016-10-09 10:01:44来源:健客网

15种减肥果蔬 轻松甩掉大肚腩

3、芹菜

热量:20卡/100克

芹菜是高纤维食物,它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间,在经过肠内消化作用后会还会产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗氧化剂。因此,多吃芹菜不仅可以瘦小腹,还可预防结肠癌。

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责任编辑:刘文艳

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