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减肥吃什么?试试这套健康科学的减肥瓜果食谱吧!

2016-07-18 10:12:50来源:健客网社区

推荐吃法:丝瓜绿豆滋阴润肺,适合夏天咳嗽的人。

丝瓜绿豆汤

减肥吃什么?试试这套健康科学的减肥瓜果食谱吧!

1,准备少许的猪肝,洗净后切成细片,然后放入容器中,倒入适量的料酒、食盐、味精和淀粉腌制一段时间。

2,把洗净的猪肝放入沸水中焯一下,然后捞出备用。

3,把绿豆浸泡一段时间后洗净,然后倒入锅内加入适量的清水烧煮,水开之后转成小火继续熬煮几分钟,然后把绿豆捞出放入碗中留着备用。

4,把丝瓜洗净、去皮然后切成细片,枸杞也泡好洗净。

5,把绿豆倒入高汤中煮开后放入备好的猪肝继续烧滚。

6,最后把丝瓜片、姜片和枸杞一同倒入锅内,放入少许的食盐、味精和麻油入味即可。

丝瓜和绿豆都是清热解毒的佳品,而且热量非常的低,常喝这款瘦身汤能够加快减肥的速度。

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责任编辑:刘文艳

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