按摩建议：为了真正达到减肥效果，大家要坚持做自我按摩，至少每周3次，持续两个月，还要与饮食和运动相配合。不要急于求成，双手不是利刃，可以立马削去身体的赘肉。手有自己的魔力，循序渐进，能把本来就存于身体中的美好曲线勾勒出来。
关于按摩的速度和力度，并没有绝对的规定，以上的建议仅作为参考。你可以感觉自己的身体，它知道怎么样才是最合适的。所以怎么舒服怎么来，当局部慢慢温热起来正是恰到好处之时。做得快，就力度大点，3分钟可完成。如果时间充裕，可做至15分钟，放慢速度，减轻力度，但加大动作幅度。
有了以上小编的介绍，大家都知道应该如何发挥出按摩减肥法的最大瘦身功效了吧。肥胖，不仅严重影响个人形象，对身体健康也存在着极大的威胁。因此，尽快采用科学又高效的按摩减肥法减肥才是最明智的选择，尤其是懒得运动又抵挡不住美食诱惑的妹纸，按摩减肥法简直是大家的大救星。所以，大家一定要尽快采用按摩减肥法减肥哦！
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责任编辑：刘文艳
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