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神奇夏季减肥食谱 减脂瘦身一步到位

2016-07-08 09:12:19来源:搜狐时尚

夏季减肥食谱五、核桃豆腐丸

神奇夏季减肥食谱 减脂瘦身一步到位

材料:豆腐250克,鸡蛋2个,面粉50克。盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。

做法:①将豆腐用勺子挤碎,打入鸡蛋,加盐、淀粉、胡椒粉、味精拌匀,做成丸子,每个丸子中间夹一个核桃仁。②色拉油上旺火烧至五六成热,下丸子炸熟即成。减肥原理:豆腐富含蛋白质,价格比肉类低,不含肉类油脂,只含豆固醇而不含胆固醇,吃了不会令人发胖。常吃豆腐,可以清除血液内有青重金属,促进神经、血管的发育,加速新陈代谢和脂肪的燃烧。

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责任编辑:刘文艳

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