夏季减肥食谱六、苹果雪梨煲排骨
材料：排骨250克、苹果3个、雪梨3个。南北杏、大枣、姜、盐各适量。
做法：①将苹果、雪梨洗净后切薄片。②将排骨洗净后切块备用;将南北杏、大枣泡水清洗；将排骨汆烫后捞起备用。③将姜、排骨、苹果、雪梨、南北杏、大枣放入水中，以大火煮20分钟，再以中火煮1个小时，起锅前加入盐调味即可。姜使用时不要去皮，尤其是老姜的皮具有多种功效，除了祛寒、健胃、消炎外，还能治疗感冒、中暑、胃病等疾病，姜可谓全身都是宝。减肥原理：此款夏季减肥食谱具有生津健脾、活化肌肤、窈窕纤体之功效。清淡而且营养丰富，还有很好的瘦身功效，如果再配上瑜伽练习，想不瘦估计都难了哟。
看完上文小编介绍的夏季减肥食谱，大家是不是迫不及待想要尝试了呢？别着急，除了上文这六款夏季减肥食谱外，还有一点也是决定大家减肥能否成功的关键，即坚持。要想办成一件事情，切忌半途而废，否则你永远成不了大事，减肥亦是如此。所以，如果你决定采用上述夏季减肥食谱减肥，那么一定要有坚持到底的决心，这样瘦身成功才将指日可待！
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责任编辑：刘文艳
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