燕麦片减肥法瘦身原理
燕麦片减肥法的瘦身原理是什么呢?相信大家都有所领会。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时能消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动,最终的结果就是减轻体重,促进消化、产生饱腹、抑制食欲,最后消除脂肪。
不过,采用燕麦片减肥法减肥,必须长期坚持食用才能有效,同时再配合适量的有氧运动既可以增强瘦身效果还可以有益健康。
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责任编辑:刘文艳
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