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一招瘦全身 神奇燕麦片减肥法吃法大全

2016-07-08 09:37:04来源:搜狐时尚

燕麦片减肥法吃法六、麦香牛仔骨

一招瘦全身 神奇燕麦片减肥法吃法大全

材料:牛仔骨8块、燕麦片100克,黄油50克,土豆片12片,盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。

做法:1、牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀,静置20分钟,放入平锅中煮熟。2、锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精,开小火翻炒出香味,把牛仔骨放入盆中洒上麦片,盘四周用油炸土豆片围边即可。

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责任编辑:刘文艳

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