燕麦片减肥法吃法四、燕麦牛奶布丁
材料：燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量。
做法：1、先取1/2的鲜奶煮沸，冲入燕麦中拌匀备用。2、将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀。3、将做法2的布丁液倒入，盖上一层保鲜膜，放入电饭锅中蒸12分钟即可。4、取出后放上葡萄干即可。
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责任编辑：刘文艳
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