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跟着一周美味减肥食谱吃 体重蹭蹭往下降!

2016-08-18 09:20:46来源:爱秀美

星期三:糙米薏仁红豆汤

跟着一周美味减肥食谱吃 体重蹭蹭往下降!

主料:糙米(100克)、红小豆(100克)、薏仁(70克)、水(900克)

做法:薏仁天前一晚泡好(至少也要浸泡2个小时),将原料倒入压力锅内,再加入900克的水,盖上盖,定时30分钟即可。按自己口味,吃的时候可以放点红糖,味道更好!

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责任编辑:刘文艳

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