视频栏目

跟着一周美味减肥食谱吃 体重蹭蹭往下降!

2016-08-18 09:20:46来源:爱秀美

星期六:滑紫菜+燕麦奶香玉米汁

跟着一周美味减肥食谱吃 体重蹭蹭往下降!

主料:紫菜(适量)

调料:红椒丝(适量)、姜丝(适量)、葱白(适量)、盐(适量)

1、锅中加入适量油,放入姜丝、红椒丝、葱白段,中小火煸出香味。

2、紫菜过缓水冲去灰尘。(过水即可,不要浸泡,这种是头水的免洗紫菜,但我习惯冲洗一下)

3、放入锅中,并调入少许盐。

4、煮开马上出锅。(煮的时候中小火即可,而且不要久煮)

跟着一周美味减肥食谱吃 体重蹭蹭往下降!

主料:甜玉米(2根)、牛奶(500ML)、纯净水(400ML)、燕麦(30g)

做法:甜玉米洗净放入锅内煮熟,凉后将玉米粒剥下来,放入破壁机内或榨汁机,加入其他的材料,按五谷功能键打开就好。

扫一扫添加健康台订阅号


本文转载自其他网站,不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:jkcentv@163.com)

责任编辑:刘文艳

果实与健康专题

精彩评论

网友评论仅为个人观点,与本站立场无关。

相关文章

同一个减肥食谱 为啥有人瘦有人胖了 为了控制饮食热量,人们都煞费苦心去研究减肥食谱...【详细】
肥胖儿童减肥食谱 让胖宝宝可以健康减肥 随着物质生活水平的提高,肥胖人群越来越多,在这...【详细】
韩庚的减肥食谱,拿走不谢! 既能半夜挑战广场舞也能在游戏中破译密码秀脑力…...【详细】
红豆绿豆减肥食谱 很多减肥达人都喜欢通过饮食来减肥,所以很多减肥...【详细】
果实与健康列表